Инструкция для тех, кто устал жить в повторе
Тупик выглядит не как катастрофа. Он выглядит как повтор, который «не зависит от вас».
Узнайте себя. Вы:
Тупик — это не отсутствие вариантов. Это отказ выбрать.
Тупик держится не потому, что нет решения. Он держится потому, что решение имеет цену, с которой вы пока не согласны.
Механизмы удержания
Пока цена решения кажется выше, чем цена бездействия — вы остаетесь в повторе.
Тупик — это не отсутствие пути. Это отказ принять последствия выбора.
Вы не застряли. Вы сохраняете равновесие.
Вы ждёте состояния, уверенности, гарантий. Но движение начинается не с уверенности. Оно начинается с выбора.
Отсутствие шага — тоже выбор. И у него есть свои последствия.
Это ключевой момент. Запишите ответы — не думайте, а именно напишите.
Какое решение вы откладываете?
Чего вы боитесь потерять, если примете его?
Сколько ещё месяцев или лет вы готовы жить так же?
Упражнение
Представьте, что вы стали на 5 лет старше. Или на 15. Но вокруг всё то же. Просто ничего не изменилось.
Какие мысли приходят в голову?
Это и есть реальная цена тупика.
Не нужно менять жизнь целиком.
часа на одно конкретное действие
Не «начать новую жизнь». А:
Один разговор
Одно письмо
Один отказ
Один шаг к новому
Чтобы выйти из тупика, нужно нарушить старое равновесие.
Если решение понятно, но шаг не происходит — значит механизм глубже.
На диагностической встрече
Это не долгосрочная терапия. Это прояснение и фиксация точки выхода.
Меня зовут Андрей Игнатов. Я гипнотерапевт — работаю с людьми, которые понимают, что нужно изменить, но не могут сдвинуться с места. Не потому что слабые или ленивые. А потому что механизм удержания сидит глубже, чем достаёт обычный анализ.
Гипноз в моей работе — это не про потерю сознания. Вы остаётесь в полном контроле и помните всё. Это просто сфокусированное состояние, в котором можно добраться до той части, которая держит повтор и не пускает вперёд. Туда, куда разговорами и силой воли не добраться.
Онлайн · 60 минут · Начинаем работать уже на первой встрече
Записаться на диагностикуЭтот гайд — не для чтения «когда-нибудь».
Он для того, чтобы перестать жить в повторе.
Решение освобождает быстрее, чем ожидание.